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숭어 효능 및 부작용 꼭 알고드세요안녕하세요. 오늘은 생선회로도 많이먹고, 찌개나 소금구이를 해서도 맛있게 먹을 수 있는 숭어 효능 및 부작용 에 대해서 알아볼텐데요. 고단백, 저지방으로 다이어트에 효과적이라고 잘 알려진 생선 중 하나인 숭어 입니다. 생선을 좋아하고 즐겨드시는 분들이라면 알아두시면 좋을 것 같습니다. 그럼 바로 효능 및 부작용 에 대해 알아보겠습니다. 좋은 숭어 구별요령많은 생선들이 그렇지만, 숭어는 살이 통통하게 찐 것이 좋습니다. 또, 표면에는 광택이 있고, 비늘이 고르면서도 눈이 맑은 것이 좋겠습니다. 숭어는 가을과 겨울철이 제철인데요. 이 시기에 맞춰서 드시면 더 좋은 맛을 느낄 수 있겠습니다. 수초가 풍부하고 수질이 깨끗한 곳에서 사는 습성때문에, 회로도 즐겨먹는 생선입니다. ..