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Garlic is like a lot of ingredients used in cooking. The fragrance is so strong that it removes the smell and makes the food taste good. There is an effect of appetite enhancement It is a lot of seasoning ingredients. Today, I was in the Dangun myth. I want to summarize the efficacy of garlic ^^ Garlic also appeared in Dangun Myth. In Dangun myth, it appears with mugwort, Bears and tigers live w..

I went to eat some time ago The roots of the mushrooms are included in the set I got to eat! It's good for your body. I will try to summarize it because it has so much efficacy ^^ The name of mushroom As if he looked like a scumbag It's a name I put on. In China, the shape of a monkey's head It is called Huto because it is similar. Japan is called the Yamabushitake. Carbohydrates, proteins, amin..

In winter, Ialmost always eat Famous sweet potatoes for health snacks Ibaked it in the light wave oven and tried it ^^ You know a lot Sweet potato is a carbohydrate food. The reason why it became a typical Korean plant with potatoes Because there are a lot of carbohydrates. The calories are more than twice as high as the potatoes and sweet Glycemic indes (GI) is low it is also good food for diet..

팥 효능 및 부작용 꼭 알고드세요저는 팥 이 들어가있는 음식들을 참 좋아하는데요. 겨울에는 팥이 들어가있는 호빵도 자주 사먹었는데, 더운 여름이 오면 커피숍에 앉아서 팥빙수 한 번은 꼭 먹는 것 같습니다. 오늘은 빵, 떡, 죽, 밥, 빙수 등 쓰임새도 굉장히 다양한, 팥 효능 및 부작용 에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 팥 효능 9가지1. 피로회복 에 도움팥에는 비타민 B1이 풍부하게 함유되어있는데요. 비타민 B1은 피로를 회복해주는 효능 이 있습니다. 바로, 당질의 대사를 촉진해, 피로 물질을 제거해주기때문인데요. 충분한 시간동안 잠을 자도 계속 졸린 만성피로의 경우나, 무기력증을 느낄 때에 도움이 될 수 있겠습니다. 몸의 피로 뿐만 아니라, 뇌의 피로를 푸는데에도 효과적이기때문에, 몸이 피곤하신..

감자 효능 및 부작용 꼭 알고드세요감자는 고구마와 함께 대표적인 간식거리인데요. 특히 휴게소 에서 사먹는 감자가 맛있는 것 같습니다 :) 오늘은 다양한 요리와 함께 곁들여 먹는, 영양도 많은 감자 효능 을 알아보려고 합니다. 구입요령 우선은, 맛있는 감자의 구입요령을 알아두면 좋은데요. 표면에 흠집이 적고, 매끄러운 것을 골라서 구입하는 것이 좋습니다. 또, 들어봤을 때 무거우면서도 단단한 것이 좋겠습니다. 많은 분들이 알고계신느 부분이지만, 싹이 나거나 녹색 빛깔이 나는 감자는 피하는 것이 좋습니다. 감자 효능 5가지1. 영양결핍 예방에 도움 감자는 땅속에서나는 사과라고 불리울만큼 비타민이 풍부한데요. 감자 한 개 에는 거의 모든 영양소가함유되어있어서, 감자를 즐겨먹는 사람들은 영양결핍에 걸리지않는다는..

찐옥수수효능 및 부작용 꼭 알고드세요알갱이가 톡톡 터지는 것이 씹는 맛을 주고, 씹을수록 달콤한 맛도 있어서 남녀노소 누구나 좋아하는 간식 중 하나인데요. 옥수수 뿐만아니라 옥수수수염도 차를 끓여먹을 정도로, 심지 빼고는 버릴 부분이 없는 곡물류 중 하나입니다. 옥수수 칼로리 는 100g 당 106kcal 정도로, 다이어트를 하는 분들도 즐겨 드시는 음식인데요. 오늘은 찐옥수수효능 및 부작용 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 부작용 을 알아보기 전에, 찐옥수수효능 부터 알아보도록 하겠습니다. 찐옥수수효능 6가지1. 노화예방에 도움 옥수수의 씨눈에는 토코페롤 이라는 성분이 함유되어있는데요. 이 성분은 노화를 억제해주는데 도움을 주는 성분 입니다. 또한, 비타민e 성분이 풍부하게 함유되어있어서, 피부의 노화..

늙은호박효능 및 부작용 꼭 알고드세요예로부터 산모가 아기를 낳고나서 늙은호박 을 고와 물을 마시곤 했는데요. 아기를 낳은 후에, 산후 부기를 제거하는데 호박 물 은 탁월한 효능 이 있다고 알려져 있습니다. 호박 물 뿐만 아니라, 호박죽, 호박엿 등 섭취하는 방법도 참 다양한데요. 오늘은 늙은호박효능 및 부작용 에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 특히, 부작용 부분은 꼭 알고드시길 바라겠습니다. 늙은호박 구입요령 및 보관법크기가 큰 것이 좋고, 몸체에서 윤기가 나며 담황색을 띤 것이 좋겠습니다. 껍질을 만져봤을 때 무르지않고 단단한 것을 구입하는 것이 좋습니다. 양이 많아서 한 번에 먹는 것이힘들다면, 냉장고에 보관을 하는 것이 좋은데요. 늙은호박의 반을 가른 후에 속을 파내고, 껍질을 사과깎듯이 깎..

숙주나물 효능 및 부작용 꼭 알고드세요!예전에는 숙주나물 은 쌀국수 에나 넣어먹는 채소 정도로 생각하고 있었는데요. 요즘 집에서 요리를 간간히 해보면서 쉬운 요리를 찾다보니 숙주 나물 요리 만큼 쉬운 요리가 없더라구요ㅋㅋ 숙주 나물 을 물에 휘휘 저어서 물기만 짜내고 프라이팬에 넣고 굴소스 하나만 넣어도 아삭아삭하고 참 맛있는데요. 오늘은 숙주나물 효능 및 부작용 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 숙주는 녹두의 어린 싹을 말하는데요. 녹두의 영양과 함께 채소의 비타민을 모두 함유한 음식 입니다. 구입요령 및 보관방법마트에서 굉장히 저렴한 가격 에 판매하고 있는 채소 중 하나인데요. 할인되는 제품 들은 유통기한이 임박해서 할인되는 경우도 많으니, 꼼꼼히 살펴보시는 것이 좋겠습니다. 줄기가 굵고 싱싱하며, ..

무 효능 꼭 알고드세요!무 는 사계절 내내 먹는 경우가 많이 있지만, 제철은 10월~12월 로 가을 무가 가장 맛있다고 알려져있습니다. 예로부터 무는 가을 수확을 한 이후에도, 땅속에 묻어두고 하나씩 꺼내먹었을 정도로 흔하게 먹을 수 있는 야채 중 하나인데요. 오늘은 알고 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있는, 무 효능 에 대해서 포스팅 해보려고합니다. 무 구입요령 및 보관방법무를 고를 때는, 잎이 푸른 것을 구입하는 것이 좋습니다. 잎이 단단하고, 잔뿌리가 많지않은 것이 좋으며, 뿌리쪽이 통통한 것이 맛이 좋은 것으로 알려져있습니다. 보관을 할 때는 세척한 후에 냉장고에 넣지말고, 흙이 묻어있는 상태로 신문지 같은 곳에 싸서 바람이 잘 통하고 햇볕이 들지않는 1도~5도 정도의 환경에 놓아두면 오랫동안 보관이..