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건대추 효능 및 부작용 꼭 알고드세요대추가 몸에 좋다는 것은 어렴풋이 알고있지만, 특별한 날이 아니면 과일처럼 먹지는 않게되는 것 같은데요. 오늘은 효능 이 좋아 한약의 재료로도 사용되는, 건대추 효능 및 부작용 에 대해서 알아보려고 합니다. 건대추 효능 5가지1. 불면증 개선에 도움각종 걱정거리에 노출되어있는 직장인, 주부, 학생, 대중들의 반응을 신경써야하는 유명인들까지, 지위나 연령등에 큰 차이가 없이, 5명 중 1명은 불면증 에 시달린다고 알려져있을 정도인데요. 건대추 의 단맛 안에는 수면을 유도하는 여러 유효성분이 함유되어있어요. 이 성분들 덕분에 예로부터, 천연수면제 라고도 불리웠는데요. 불면증 개선에 도움이 될 뿐 아니라, 신경적으로 쇠약해지고 불안감을 보이는 분들도 진정이 되고, 심리적인 ..