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우럭 효능 완벽정리저는 소고기나 돼지고기 만큼이나 생선을 참 좋아하는데요. 생선 중 자주 먹는 종류가 바로 우럭 입니다. 바위가 많고 수심이 낮은 곳에서 서식하고, 대중적인 어류 중 하나로 소비량이 많다보니, 양식을 하는 경우도 많은데요. 사계절 내내 맛이 크게 다르지않아서, 제철이 없는 생선이기도 합니다. 오늘은 생선구이 를 해먹어도 맛있고, 회로 먹어도 맛있는, 우럭 효능 을 정리해보도록 하겠습니다. 우럭 효능 7가지1. 눈 건강 개선 에 도움 우럭에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 비타민A 는 눈 건강을 개선하는데 도움을 주는 대표적인 성분인데요. 야맹증이나 안구건조증 같은 눈 관련 질환을 예방하고 개선해 주는 효능 이 있어서, 눈 건강 개선 에 도움이 될 수 있겠..