참외껍질효능 및 부작용 꼭 알고드세요

참외껍질효능 및 부작용 꼭 알고드세요

이제 슬슬 참외 의 계절인 것 같아요. 과일가게나 대형마트에서 판매하는 모습을 쉽게 볼 수 있는데요. 저도 참외를 참 좋아하는 편 이지만, 지금까지는 참외껍질효능 을 모르고 껍질 부분은 전부 버렸던 것 같아요.

오늘은 저 처럼, 좋은 참외껍질효능 몰라서 버렸던 분들을 위해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

참외껍질 에는 우리 몸에 좋은 영양분이 풍부하다고 알려져있습니다. 그 중, 칼슘, 비타민, 무기질, 단백질, 당질, 지질 등이 풍부한데요. 껍질 부분은 농약이 묻어있을 수 있기 때문에, 물이나 과일용 세척제를 이용해서 깨끗히 씻어 섭취하면 더욱더 좋겠습니다.

참외껍질효능 1 - 항산화작용

껍질에는 과일 알맹이 부분보다 많은 면역성분과 생리활성 물질이 함유되어있는데요. 그 함량이 무려 알맹이에 비해 5배나 많이 들어있다고 알려져있습니다. 면역성분과 생리활성 물질 덕분에, 체내의 산화를 억제시키는 항산화 작용은 물론이고, 항균 효능 또한 탁월하다고 알려져있습니다.

참외껍질효능 2 - 소화작용 및 치통 해소에 도움

껍질을 끓여서 마시면 속을 달래줄 수 있다고 알려져있는데요. 뿐만아니라, 껍질을 끓인 물을 활용해 양치를 하게되면 잠시나마 이가 시리거나 뜨거운 것을 먹었을 때 느끼게되는 치통을 어느정도 해소해줄 수 있다고 합니다.

참외껍질효능 3 - 함암작용에 도움

앞서 말씀드렸던 것 처럼, 참외껍질에는 칼슘, 무기질, 비타민, 지질, 단백질, 당질 등이 아주 풍부하게 함유되어있는데요. 이 성분 외에도 쿠쿠르비타신 성분이 함유되어있습니다.

쿠쿠르비타신 성분은 암세포가 전이되는 것을 방지하는데 도움이 된다고 알려진 물질 중 하나입니다. 그럼 바로 참외 부작용 에 대해서 바로 알아보겠습니다.

참외 부작용

참외는 기본적으로 차가운 성질을 가지고있는데요. 차가운 성질을 가진 음식을 섭취하게되면, 몸이 차가운 사람의 경우에는 복통이나 설사 등 부작용이 나타날 수 있습니다.

또한, 칼륨이 풍부하게 함유되어있어서, 신장이 약한분들이나 고혈압이 있으신 분들도 주의하여 섭취하는 것이 좋겠습니다.

신장질환환자의 경우에는, 수분이나 칼륨을 잘 배설하지못하기때문에, 고칼륨혈증에 걸릴 수 있기 때문입니다. 고칼륨혈증의 경우에, 심장장애, 감각이상, 호흡부전 등 이상증상을 유발할 수 있기 때문에 특히 조심해야겠습니다. 지금까지 참외껍질효능 및 부작용 에 대해서 알아봤는데요. 몸에 맞는다면 껍질부터 알맹이 까지 버릴 것이 하나도없는 과일인 것 같습니다. 감사합니다.

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