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매실 부작용 및 효능 꼭 알고드세요매실은 대한민국 에서 건강 과실로 잘 알려져있스니다. 특히, 설탕에 재워뒀다가 섭취하는 매실은 활용도가 좋다보니, 천연 조미료로도 많이 이용되고 있는데요. 천연 조미료 로 이용하고 있을뿐만아니라, 차가운 물에 희석하여 섭취하면 매실 음료, 뜨거운 물에 희석하여 마시면 매실차로 섭취하고 있습니다. 약주라고하여, 건강술로도 담궈먹구요! 오늘은 이렇게 활용도가 높은, 매실 부작용 및 효능 에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 매실 부작용 은 뭐가있을까?매실 은 효능이 굉장히 탁월해서, 가정에서도 상비약 대신 구비해두는 경우도 많이 있습니다. 살균 및 해독작용이 있고, 유기산이 풍부하기때문에 피로해서에도 도움이 된다고 알려져있는데요. 너무 많이 섭취하는 경우에는 부작용 이 ..

유자 효능 및 부작용 꼭 알고드세요유자 는 고대에서부터 약귤 이라고 불리울 정도로 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있기는하지만, 시고 떫은 맛 이 강하다보니 바로 먹기는 참 힘든 과일 중 하나인데요. 몸에는 좋지만 이렇게 신맛이 강하다보니, 차를 만들어 먹거나 소금이나 설탕에 절여서 먹기도 하고, 잼이나 젤리, 양갱, 식초, 향신료 등을 만들어 섭취하기도 하는 것 같습니다. 오늘은 유자 효능 및 부작용 에 대해서 알아보겠습니다. 섭취하기 전 이라면 꼭 알아두고 드시면 좋겠습니다. 유자 효능 6가지1. 면역력 개선 유자 에는 구연산과 비타민C 가 풍부하게 함유되어있습니다. 이 성분들은 감기 예방은 물론 치료에도 도움을 주는 성분들인데요. 발한, 해열, 소염, 진해작용에 도움을 주기도 합니다. 2. 감기 에 도..

바나나 효능 및 부작용 꼭 알고드세요!바나나 는 지금은 그렇게 부담스럽지않은 가격 으로, 마트에서도 어렵지않게 구할 수 있지만, 예전에는 참 귀한 과일 이었다고 하는데요. 저렴한 가격 과 달달한 맛 덕분에, 아이들부터 어른까지 많이 찾는 과일 중 하나입니다. 다이어트 에 좋다고하여 비만 인 사람에게도 적합한 과일로 알려져있습니다. 다이어트 뿐만아니라 바나나 효능 에는 이로운 것 들이 참 많이 있는데요. 좋은점들 뿐만아니라 부작용도 있어, 주의하여 드시는 것이 좋겠습니다. 오늘 그 효능 과 부작용 에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 바나나 는 참 다양한 방식으로 먹을 수 있는 과일인데요. 생으로 먹기도하고, 주스, 퓨레, 후레이크, 건조 바나나 등 가공하여 섭취하는 경우도 많이 있고, 껍질을 벗긴 후 비닐..

단감효능 꼭 알고드세요!단감의 제철은 가을로, 10월 정도가 가장 맛있을 때 인데요. 시골의 가을을 떠올려보면, 감나무가 생각날 정도로 우리나라 농촌에서 자주 볼 수 있는 가을 제철 음식 중 하나 입니다. 오늘은 알고먹으면 더 맛있게 먹을 수 있는 단감효능 에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다. 단감의 구입요령단감을 구입하는 요령 을 간단하게 말씀드리면, 꼭지가 황색으로 볼록하게 튀어나온 것 일수록 씨앗이 고르게 분포되어 박혀있기 때문에 맛이 좋다고합니다. 또, 껍질에 탈력과 윤기가 있으면서 표면이 울퉁불퉁하지 않은 것, 색이 진하고 꼭지가 매끈하게 붙어있는 것을 구입하는 것이 좋겠습니다. 저도 엄마가 시골에서 선물로 단감 을 보내주셨다고해서 이번 가을에는 단감을 잔뜩 받게 되었는데요. 너무 많이 받아온..