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완두콩 효능 및 부작용 꼭 알고드세요안녕하세요. 온두콩은 밥에 넣어먹기도하고, 간식으로 하나씩 까먹기도 하고, 앙금으로 만들어 먹기도하고, 통조림으로 가공하여 먹기도하는 등 쓰임이 참 많은데요. 오늘은 완두콩 효능 및 부작용 에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 완두콩 효능 7가지1. 변비 에 도움 콩은 본래 식이섬유소가 많다고 알려져있는데요. 완두콩은 콩 중에서도 식이섬유소가 풍부하게 함유되어있기로유명합니다. 식이섬유가 체내에 흡수되면, 변비증상을 완화시켜주는 효능 이 있습니다. 2. 두뇌 건강에 도움 완두콩에는 콜린 성분과 함께 비타민B1 성분이 함유되어있는데요. 이 성분들은 두뇌의 활동이 활발해지도록 도와주는 효능 이 있습니다. 기억력이나 인지능력과 같은 뇌 기능 향상에도 도움을주는 것으로 알려져있고,..

고사리 효능 및 부작용 꼭 알고드세요고사리 는 제철이 따로 없을 정도로, 우리나라에서 많이 먹는 산나물 중 하나인데요. 고소한 맛이 좋아서, 삶은뒤에 볶아서 먹기도 하고, 국이나 전골에 넣어서 먹기도 하는, 좋은 한식 재료 입니다. 한식 에서 여러 요리의 부재료로 사용하는 재료인만큼, 자주 먹게되는 채소 인데요. 오늘은 고사리 효능 및 부작용 에 대해서 알아보겠습니다. 고사리 효능 5가지1. 심혈관계 질환 개선에 도움 고사리에는 칼륨이 풍부하게 함유되어있는데요. 칼륨은 이뇨작용을 활발하게 할 수 있도록 도와주는 성분 입니다. 이뇨작용을 하게되면 나트륨 배출을 원할하게 할 수 있도록 도와주고, 피를 맑게해주는 효능이 있는데요. 혈압을 안정시키는 효능 이 있어서, 심혈관계 질환 개선에 도움이 될 수있겠습니다..

직장인 정부지원저금리대출 자격 - 회사가 작아도 될까?안녕하세요. 돈이 급하게 꼭 필요할 때는, 여기저기 비교해서 저금리 로 알아볼 수 밖에 없는 것 같습니다. 우리나라에는 정부지원서민대출 종류가 참 많은데요. 햇살론, 미소금융, 바꿔드림론, 새희망홀씨, 안전망대출, 사잇돌 등 많이 들어봤던 이름도 있고, 생소한 이름도 있는 것 같습니다. 그 중 햇살론 의 경우에는 직장인 정부지원저금리대출 중 하나인데요. 그 자격 은 어떻게되는지, 회사가 작아도 가능한지 바로 알아보겠습니다. 회사가 작아도 될까?다 같은 직장인인데, 대기업은 되고, 중소기업은 안되는 등 부당한 대우를 받게되는 경우가 참 많은데요. 햇살론은 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 여기는 직장인 정부지원저금리대출 이 가능한 홈페이지 인데요. 근로자인..

깻잎 효능 및 부작용 꼭 알고드세요고기를 먹을 때는 느끼하면 많이 못먹다보니, 느끼함을 조금이나마 없앨 수 있는 채소를 함께 싸서 먹는편인데요. 상추와 함께 곁들여서 자주 싸먹게되는 깻잎 효능 및 부작용 에 대해서 알아보겠습니다. 고기를 싸먹을 때 참 좋은 채소인만큼, 깻잎 은 쇠고기와 궁합이 참 좋은데요. 쇠고기는 비타민A, 비타민C 가 거의 들어있지않고 콜레스테롤이 높은데, 깻잎에는 비타민A 와 비타민C 가 풍부하게 함유되어있고, 깨에서 추출한 식물성 기름과 함께 섭취하게되면 콜레스테롤이 증가하는 것을 예방해주다보니, 쇠고기와 특히 궁합이 좋습니다. 향이 향긋해서 쌈채소 로 좋을 뿐만아니라, 각종 요리에도 잘 넣어서 먹으면 감칠맛이 살아나는 경우가 많이 있는데요. 일조량이 좋고, 건조한 곳에서 잘 자..

피망 효능 및 부작용 꼭 알고드세요요리를 하다보면, 맛도 중요하지만 눈으로 보는 맛이라고도 할 수 있는 색도 참 중요한데요. 색이 예뻐보여서, 맛도 좋아보이게 하는 식재료 들 중 하나인 피망 을 소개해드리려고 합니다. 드시기전에 피망 효능 및 부작용 을 알고드시면, 건강에도 더욱 도움이 될 수 있겠습니다. 피망 효능 7가지1. 다이어트 에 도움 피망은 100g 당 25kcal 정도로 저칼로리 식품 중 하나인데요. 칼로리가 낮을 뿐 아니라, 칼륨이 풍부하게 함유되어있습니다. 칼륨은 체내에 흡수되면 나트륨의 배출을 원할하게 해주는 효능 이있습니다. 또, 식이섬유가 풍부해서 장운동에도 좋아, 다이어트 에 도움을 줄 수 있겠습니다. 2. 면역력 증가 에 도움 피망은 피코펜 이라는 성분을 함유하고있는데요. 이 성..

우럭 효능 완벽정리저는 소고기나 돼지고기 만큼이나 생선을 참 좋아하는데요. 생선 중 자주 먹는 종류가 바로 우럭 입니다. 바위가 많고 수심이 낮은 곳에서 서식하고, 대중적인 어류 중 하나로 소비량이 많다보니, 양식을 하는 경우도 많은데요. 사계절 내내 맛이 크게 다르지않아서, 제철이 없는 생선이기도 합니다. 오늘은 생선구이 를 해먹어도 맛있고, 회로 먹어도 맛있는, 우럭 효능 을 정리해보도록 하겠습니다. 우럭 효능 7가지1. 눈 건강 개선 에 도움 우럭에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 비타민A 는 눈 건강을 개선하는데 도움을 주는 대표적인 성분인데요. 야맹증이나 안구건조증 같은 눈 관련 질환을 예방하고 개선해 주는 효능 이 있어서, 눈 건강 개선 에 도움이 될 수 있겠..

천수애 진 정품 가격 - 갈색병 어디서 사야할까?나이가 들수록 피부가 점점 안좋아지는데다가, 다시 좋아지기도 참 힘든 것 같아요. 화장품을 거의 매일 사용해야하다보니, 남자 보다는 여성 의 경우에 피부에 신경이 더 많이쓰이는 것이 사실인데요. 신경이 쓰인다고해서, 피부관리를 받으러 일부러 시간을 내서 다니기도 쉽지않고, 돈도 많이 들어서 걱정만 하게되는 것 같아요. ▶천수애 진 정품 가격 알아보기◀ 시간과 돈을 많이 들여서 관리를 받으러 가기에는 쉽지않은데다가, 시간이 돈인 시대에 살다보니, 근래에는 먹거나 바르는 제품들을 많이 이용하시는 것 같은데요. 그 중 천수애 진 정품 이 인기가 많으네요! 그래서 오늘은 천수애 진 정품 가격 을 비교해 볼 수 있는 곳 과 요즘 새롭게 출시된 갈색병 제품은 어디서 ..

자두 효능 및 부작용 꼭 알고드세요저는 개인적으로 덥다는 이유때문에 여름을 굉장히 싫어하지만, 다른 계절에 비해서 상대적으로 저렴하게 제철 과일 을 맛볼 수 있다는 것은 좋은 것 같습니다. 그 중 자두 는 제철 이 7월~8월 이다보니 대표적인 여름과일 인데요. 오늘은 자두 효능 및 부작용 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 맛 좋은 자두 구입요령당도가 높은 자두는 껍질에 윤기가 나고 단단하다고 알려져있습니다. 싱싱한지 눈으로 확인하고, 손가락으로 어느정도 눌러보는 방법도 좋겠습니다. 보관할 때는, 사온 후에 바로 냉장고에 넣어두지말고, 깨끗히 씻은 후에 냉장보관 하는 것이 좋습니다. 자두는 섭취방법도 다양해서, 생으로 그냥 먹기도 하고, 잼이나 젤리를 만들어 먹기도하고, 술로 담궈먹기도 하는데요. 그럼 바..

건대추 효능 및 부작용 꼭 알고드세요대추가 몸에 좋다는 것은 어렴풋이 알고있지만, 특별한 날이 아니면 과일처럼 먹지는 않게되는 것 같은데요. 오늘은 효능 이 좋아 한약의 재료로도 사용되는, 건대추 효능 및 부작용 에 대해서 알아보려고 합니다. 건대추 효능 5가지1. 불면증 개선에 도움각종 걱정거리에 노출되어있는 직장인, 주부, 학생, 대중들의 반응을 신경써야하는 유명인들까지, 지위나 연령등에 큰 차이가 없이, 5명 중 1명은 불면증 에 시달린다고 알려져있을 정도인데요. 건대추 의 단맛 안에는 수면을 유도하는 여러 유효성분이 함유되어있어요. 이 성분들 덕분에 예로부터, 천연수면제 라고도 불리웠는데요. 불면증 개선에 도움이 될 뿐 아니라, 신경적으로 쇠약해지고 불안감을 보이는 분들도 진정이 되고, 심리적인 ..

건망고 효능 및 부작용 꼭 알고드세요저는 평소에 달달한 것을 좋아해서, 과일도 달달한 것을 좋아하는데요. 말리면 더 달아지는 느낌이 나서 찾아보니, 실제로도 달콤함이 10% 이상 더 증가된다고하는데요. 다이어트 푸드 로도 인기가 있는 과일 중 하나가, 바로 건망고 입니다. 오늘은 달달하면서도 상큼한 맛이 좋은 열대과일 중 하나인, 건망고 효능 및 부작용 에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 맛있으면서 몸에도 좋다니 더욱 맘에 드는 과일이네요 :) 건망고 효능 7가지1. 변비 개선에 도움지긋지긋한 변비는, 남녀노소 할 것 없이 걱정을 안겨주는 질환인 것 같아요. 이런 걱정을 날려줄 건망고 효능 중 에는 변비 개선에 도움이 된다는 것이 있는데요. 식이섬유질이 굉장히 풍부하게 함유되어있고, 구연산, 사과산..